サイクルツイスタースリムで通常より3倍速いダイエット! | 痩せたいダイエット本舗

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サイクルツイスタースリムなら通常の3倍のスピードで理想体型へ!

痩せたいけど体を動かすのが苦手・・・
ダイエットを始めても長続きしたことがない・・・
ジムに通うのは経済的にも時間的にもムズカシイ・・・
ジョギングやウォーキングは夜中だとコワい・・・
できることなら効率よくムダなく楽に痩せたい!

 

あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか?

 

日ごろの不摂生、悪い生活習慣、甘いお菓子やスイーツの食べ過ぎ・・・。 でも10代の頃はいくら食べても太らなかった、なのに歳を取ってくると少し油断しただけでアゴはタルタル、二の腕プルプル、お腹も背中もブヨンブヨン。いちど体についてしまった皮下脂肪を落とすのは至難の業、ライザップ並みの食事制限とハードトレーニングでもしないかぎり短期間でのダイエットはほぼ不可能に近い。

 

しかし、あそこまで追い込まなくても、2~3カ月という短期間にこだわらなければ、それこそ結果にコミットすることはできる。ていうか個人で誰の指導も受けずアレができる人は、そもそもダイエットで悩んではいない。

 

とはいえ、やはりそこはダイエット! やるからにはそれなりに気合と根性入れてかからないといけない。いい加減な気持ちで始めてしまうと当然三日坊主で終わってしまうのは、今までのダイエット経験で十分にわかっているはず。

 

でもご心配なく! そこまでハードでなくても、そこそこの食事制限と少しユルめのトレーニングでも痩せることはできる! 続けることさえできれば!!

 

サイクルツイスタースリム

そこでおすすめなのが、少しユルめのトレーニングが続けやすいサイクルツイスタースリム! 主に下半身を中心に鍛えるエアロバイクの中で上半身も同時に鍛えることができる数少ないエアロバイク、それがサイクルツイスタースリム

 

エアロバイクの利点は、何といっても続けやすいこと、継続のためのハードルが低いことがあげられる。スポーツジムに通うとなるとどうしても敷居が高く感じられ、なかなか決断できない。ウォーキングやジョギングはいちいち着替えて外にでる必要があるし、夜遅くなると女性の場合危険がともなう。

 

エアロバイクは部屋のすみに置いておけば場所も取らないし、時間のある時に好きなだけ漕ぐことができる。サイクルツイスタースリムの本体重量は17kgなので、女性でも簡単に持ち上げて移動させることができる。

 

とくに女性の場合は、ユルユルの二の腕、わきや背中のタルんだシルエットなどが気になる人が多いはずだが、上半身を同時に鍛えることができるサイクルツイスタースリムなら、そんなお悩みも一発で解消、しなやかな二の腕と引き締まった背中のシルエットが手に入る。

サイクルツイスタースリムは上半身にも効果絶大!

サイクルツイスタースリム

サイクルツイスタースリムの大きな特徴が上半身も同時に鍛えることができるのは前述したとおり。首筋から肩にかけての僧帽筋を鍛えることにより完成される美しいデコルテライン。二の腕の後ろの筋肉、上腕三頭筋を鍛えることでシェイプアップされスッキリした二の腕のラインが手に入れられる。

 

サイクルツイスタースリムでポッコリお腹も解消できる!?

ツイスト

また、ひねりを加えながらハンドルを前後に動かし腹筋の横の筋肉、腹斜筋を刺激することにより引き締まったくびれを実現し女性らしいボディラインができあがる。腹筋、とくに腹斜筋は日常生活を普通に送っているだけではまず鍛えることはできない。ただでさえ鍛えることが難しい部位なのだが、サイクルツイスタースリムのこのツイスト動作が引き締まったウエストラインを造り上げる。

 

サイクルツイスタースリムで背中のラインもスッキリ !!

ローイング

背中のど真ん中にある大きな筋肉、脊柱起立筋。この筋肉の役割は主に姿勢の維持で、いわゆるインナーマッスルといわれる深部筋にあたる。大きな筋肉を刺激することで代謝が上がり痩せやすい体になる。サイクルツイスタースリムのローイング動作(ボート漕ぎ)は脊柱起立筋を常に刺激しながらの動作で、姿勢を意識することでダイエット効果も高くなる。

 

サイクルツイスタースリムで美しいヒップラインを実現!?

ローイング

また、腰の奥にある深部筋、大腰筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉で、ジョギングやウォーキングでは鍛えることが難しく、ココがおとろえると骨盤がゆがみ上半身を支えるのが困難になってくる。サイクルツイスタースリムのローイング動作はこの大腰筋も刺激し、さらにお尻の筋肉、大臀筋にも強い刺激をあたえる。これによりシェイプアップされキュッと上がったヒップラインが完成する。大腰筋も大臀筋も体の中では大きい筋肉のなので、鍛えることにより代謝が上がり高いダイエット効果が期待できる。

 

エアロバイクの本領発揮!! 下半身強化!

サイクル

エアロバイクといえば、やはり足腰を鍛えるイメージが強い。もちろんサイクルツイスタースリムのサイクル動作も足の筋肉をしっかし刺激し、ムダな贅肉をそぎ落とし引き締まったキレイな足を出現させる。とくに太ももの筋肉、大腿筋は体の中で一番大きな筋肉なので、ココをしっかり鍛えれば確実に代謝が上がり痩せやすい体ができあがる。

 

エアロバイクで引き締まった美脚が完成!!

サイクル

エアロバイクで足腰の筋肉なんか鍛えてしまうと、足が太くなってしまうのでは? 女性の方はそう思いがちかも知れないが、その心配は必要ない。女性の場合は女性ホルモンの関係で少し鍛えたぐらいでは目に見えて筋肉が太くなることはない。足の筋肉を鍛えることにより、よけいな皮下脂肪が燃焼され、足が細くなる可能性の方が高い。だからダイエットのためにも遠慮なく鍛えてもらってかまわない。

 

筑波大学がサイクルツイスタースリムのダイエット効果を実証!!

足立

サイクルツイスタースリムの脂肪燃焼効果を筑波大学大学院人間総合科学研究科の足立和隆准教授が測定したところ、通常のウォーキングやステッパー(足踏み動作)に比べカロリー消費量が3倍以上あることが実証された。足のペダル動作だけの普通のエアロバイクでは得られないサイクルツイスタースリムならではの腕のローイング動作(ボート漕ぎ)で上半身と下半身をバランスよく鍛えることで効率よく脂肪を燃焼できる。
カロリー消費量が3倍という事は、普通にウォーキングするよりも3倍のスピードで理想体型に近付くことができる!!

実証データ

 

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