サイクルツイスタースリム純正3点セット

サイクルツイスタースリム純正品3点セット

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サイクルツイスタースリム純正3点セット(本体WT550+専用床保護マット+テンションベルト3本)

サイクルツイスタースリム

純正品3点セット

本体WT550

専用床保護マット

テンションベルト3本セット

 

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サイクルツイスタースリム純正3点セット
サイクルツイスタースリム純正3点セット

 

 

 

サイクルツイスタースリム純正品3点セットは

家族全員で使いたい!

短期間で結果を出したい!

など使用頻度の高い方におススメのセットです!

 

サイクルツイスタースリム本体WT550とテンションベルト3本セットとサイクルツイスタースリム専用保護マットセットの純正品3点セットです。

 

サイクルツイスタースリムは負荷の調節をテンションベルトでおこなっています。テンションベルトが摩耗してすり減ってくると負荷の調節がうまくいかなくなります。だから家族全員で使いたい! 短期決戦で理想体型を実現したい! などの理由でどうしても使用頻度が高くなってしまう場合は、テンションベルトの摩耗も早くなってしまいます。そんな時におすすめなのがテンションベルト3本セット! スペアのテンションベルトが3本もあるので、この3本を使い切る頃には、きっと家族全員が理想の体型を手に入れているはずです!

 

また、使用頻度が高くなるとどうしても気になってしまうのが、床への負担と集合住宅にお住まいの場合は階下への振動です。床にキズがつくのはイヤだし、振動が下の階にひびいて迷惑をかけるのもイヤだ。そんな時におススメするのがサイクルツイスタースリム専用保護マットです! サイクルツイスタースリムと床の間に敷くことにより床をキズからまもり、階下への振動を軽減します。長さ120×巾70×厚さ0.6cmサイズで、ストレッチトレーニング用のフロアマットとしてもお使いいただけます。

 

 

 

サイクルツイスタースリムの

カロリー消費量はウォーキングの倍以上!

高い脂肪燃焼効果を筑波大学が実証!!

 

足立和隆

サイクルツイスタースリムによるエアロバイクトレーニングによって得られる脂肪燃焼効果が、通常のウォーキングに比べ3倍以上あることが筑波大学大学院人間総合科学研究科の足立和隆准教授によって実証されました。

 

サイクルツイスタースリムは通常のエアロバイクのように下半身だけ鍛えるのではなく、ハンドルを前後に動かすことによるローイング(ボート漕ぎ)動作によって発生するツイスト動作が背中や腰やお腹周りの筋肉を刺激し、体全身をバランスよく鍛えることができます。背中や腰やお腹周りの、いわゆる体幹の筋肉はふつうに日常生活を送っているだけではなかなか鍛えることができませんが、サイクルツイスタースリムならそれが可能です。

 

カロリー消費

筑波大学大学院人間総合科学研究科の測定では通常のウォーキングを1分間に65m、ステッパー(足踏み動作)を1分間に130回、サイクルツイスタースリムを1分間に80回転でのそれぞれのカロリー消費量を測定した結果、通常のウォーキングよりサイクルツイスタースリムの方が約3倍以上のカロリー消費量があることがわかりました。

 

つまり、ダイエットをするならふつうにウォーキングしている人よりもサイクルツイスタースリムの方が、約3倍のスピードで目標体重、理想の体型を実現できるのです!

 

実証

 

 

 

サイクルツイスタースリム純正3点セット
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サイクルツイスタースリムの真骨頂!!

3種類の動作が同時にできる

トリプルアクションとは!?

 

サイクルツイスタースリムは通常のエアロバイクとはちがい、ハンドルを前後に動かすことにより上半身もエアロバイクトレーニングに参加させることができます。ツイスト動作によりお腹周りの筋肉を刺激し引き締まったクビレを出現させ、ローイング(ボート漕ぎ)動作で二の腕をほっそりさせ、わき腹をスッキリ引き締めます。下半身はサイクル動作により太もも、ふくらはぎを鍛え美脚を完成させます。

 

二の腕を引き締め

美しいクビレを実現させる

ツイスト動作!

 

ツイスト動作

サイクルツイスタースリムのハンドルを前後に動かす動作は、まず腕のひじを曲げてハンドルを後ろに引くときに上腕二頭筋が刺激され、腕のひじを伸ばしてハンドルを前に押すときに上腕三頭筋が刺激されます。上腕三頭筋は二の腕の裏にある筋肉で、ここを刺激するとプルプルとした二の腕の振そで状態が解消できます。

 

また上半身にひねりを加えながらハンドルを前後に動かすツイスト動作ではお腹まわり、とくに脇腹にある腹斜筋が刺激されます。腹斜筋は外腹斜筋、内腹斜筋の2つの筋肉のことで、体をひねったり横に曲げるときに作用する筋肉です。この筋肉が鍛えられることにより美しいクビレを実現します。

 

背中のラインがスッキリ!

基礎代謝が上がり痩せやすくなる!!

ローイング(ボート漕ぎ)動作!!

 

ローイング動作

サイクルツイスタースリムのローイング(ボート漕ぎ)動作は背中の中心を走る脊柱起立筋、腰の奥にある深部筋のひとつ大腰筋、お尻の筋肉である大臀筋を刺激します。

 

脊柱起立筋は9つの部位から構成されており、おもな役割は姿勢の保持です。しかしこの筋肉も普通に日常生活をおくっているだけでは刺激されることが少なく、放っておくとおとろえていってしまいます。サイクルツイスタースリムのローイング(ボート漕ぎ)動作は上半身の姿勢を維持しながらハンドルを前後に動かすため、この脊柱起立筋が鍛えられます。

 

腰の奥にある深部筋の大腰筋は、太ももを上に上げたり、背骨のS字カーブの維持やお尻の筋肉を引き締める役割があります。なので大腰筋がおとろえると足があまり上がらなくなり躓きやすくなって転倒しやすくなります。とくに高齢者の場合、転倒して骨折なんてしてしまうと、そのまま寝たきりになってしまう場合があり要介護、要支援の状態になる可能性があります。そしてこの大腰筋はウォーキングだけでは鍛えることができません。サイクルツイスタースリムのローイング(ボート漕ぎ)動作はしっかりと太ももを上まで上げることができるので、深部筋である大腰筋まで刺激が届きます。

 

太ももを引き締め!

足首を細くして美脚を完成させる!

サイクル動作!!

 

サイクル動作

美脚の完成には筋肉は絶対に欠かせません。脂肪がタップリと乗っかったセルライトびっしりの足には誰も魅力を感じません。やはり無駄な贅肉のない引き締まった美脚を手に入れるには適度な筋肉が必要です。サイクルツイスタースリムは負荷調整することにより強度を調節できるので、自分の体力にあった負荷でトレーニングができます。

 

ペダルを踏み込むことにより太ももの前の筋肉、大腿四頭筋が刺激されます。このときもう片方の足は休ませずペダルを引き上げます。このペダルを引き上げる動作により太ももの後ろ側、ハムストリングスを鍛えることができます。この動作により太ももの周りにこびり付いた脂肪を燃焼させ、太ももを引き締めることができます。足の筋肉、とくに太ももの筋肉は体全体の筋肉の中でも大きな筋肉なので、この筋肉を鍛えれば基礎代謝が上がり、ダイエットの効果が出やすい、痩せやすく太りにくい体になれます。

 

サイクルツイスタースリムのペダルはつま先に固定できるようになっていますが、しっかりと固定し力を入れることでふくらはぎの筋肉や、すねの前にある筋肉、前脛骨筋を鍛えることができます。とくにふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」といわれるくらい大事な筋肉で、血液を心臓におくり返す役割があります。むくみの解消にも一役買っている筋肉なので美脚獲得には絶対に鍛えておきたい筋肉です。

サイクルツイスタースリム純正3点セット
サイクルツイスタースリム純正3点セット
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サイクルツイスタースリムの新型ハンドルを筑波大学と共同開発!

サイクルツイスタースリムの新型と旧型のハンドルによる筋電図の比較を筑波大学で測定しました。

ハンドル

サイクルツイスタースリムのハンドルは筋肉の活動量を効率的に高めるため特殊形状ハンドルに進化しました。これにより旧型のハンドルより新型のハンドルの方が筋肉の活動量は増加し、さらに小さな力でも筋肉の活動量は大きくなることがわかりました。

 

無段階調整で負荷は自由自在! 自分の体力に合ったトレーニングを!!

ノブ

サイクルツイスタースリムは負荷調整ダイヤルで負荷の調節が可能です。自分の体力、体調に合わせ負荷を設定できるので坂道を登るような負荷に設定すればカロリーの消費も激しくなり脂肪燃焼効果も上がります。

 

負荷を下げると心肺機能に負担をかけずに有酸素トレーニングが可能になり、さらにひざや足首にかかる関節の負担も軽減されるので関節を痛めやすい高齢者には最適です。

 

計画的なトレーニングをアシスト! モニターコンピュータ搭載!!

モニターコンピュータ

サイクルツイスタースリムのトレーニング中は速度、走行距離、時間、カロリー消費量がモニターコンピュータの画面に表示されます。トレーニング中、どのくらいの時間で、どのくらいの距離を走り、どのくらいカロリー消費したのか把握できればトレーニングの励みになりモチベーションが持続します。トレーニングを重ねていくことで時間も距離もカロリー消費量も増えていき、どんどん目標体重、理想体型に近づいていきます。

 

踏み込みスムーズで軽いエアーフライホイール!

エアーフライホイール

サイクルツイスタースリムは最新設計の直径460㎜のエアー・フライホイールとテンションベルトを使用しています。騒音の少ない静音設計で踏み込みもスムーズ、屋外で普通に自転車を漕いでいるようなペダリング(回転負荷)で、高いケイデンス(回転数)を維持しながらトレーニングできます。
サイクルツイスタースリム純正3点セット

 

 

 

 

サイクルツイスタースリムはロコモ予防にも最適!

 

日本は今や世界でも稀にみる長寿国です。平均寿命は男女共に80歳を超えています。寿命がのびるのはイイことですが、新しい問題も出てきました。ロコモティブシンドロームです。健康な状態で長く生きられる、いわゆる健康寿命が長いと良いのですが、歳を取ってくると筋肉量や骨密度の低下、関節機能のおとろえ等により移動機能に支障がでてきます。そうなってくると要介護、要支援となり、とても健康な状態とはいえなくなってきます。ロコモ予防のためには普段から筋肉や骨に刺激をあたえ活動量が低下しないようにしなければいけません。

 

活動量を増やすとなったとき、まず思いつくのがジョギングやウォーキングですが、高齢者にはあまりおすすめできません。高齢者の場合すでに筋力、筋肉量が共に低下している状態でジョギングやウォーキングを始めてしまうと関節にかかる負担が大きくひざや足首を痛めてしまう可能性があります。なのでジョギングやウォーキングを始めるのなら、ある程度筋肉、筋肉量をつけてから始めないといけません。

 

サイクルツイスタースリムはエアロバイクなのでひざや足首などの関節に負担はかかりません。負荷調節もできるので自分の体力に合った強度で漕ぐことができます。さらにサイクルツイスタースリムは下半身だけではなく上半身も鍛えることができるエアロバイクです。全身の筋肉ををバランスよく効果的に鍛えられるのでロコモ予防には最適です!

 

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