痩せたい人におすすめのダイエット方法!もっと効率よく痩せたい!

サイクルツイスタースリムでダイエット!もっと効率よく痩せたい!

サイクルツイスタースリムを購入した。
毎日、決まった時間に規則正しく漕いでいる。
そんなあなたは数か月後確実に痩せる事が出来る。
でもそうじゃない人がいるのも事実。

 

なのでサイクルツイスタースリムをただ漕ぐだけではなく、もっと効率よく痩せるための漕ぎ方があるのを知ってもらいたい。

 

サイクルツイスタースリムは強度が命! ダラダラ漕いでも効果は半減!!

「1日1万歩を目安に歩きましょう」

 

誰しも聞いた事のあるこのフレーズ。ウォーキングや万歩計が流行る少し前位から存在している標語みたいなものだが、なぜ1万歩になったかというと、厚生労働省が栄養調査をした結果、成人男性の場合1日の摂取カロリーは大体2100~2200kcalで、それに対して消費カロリーは1800kcalぐらいしかない。どうしても毎日300kcalほど余分に余ってしまう。なのでこの300kcalを何とか消費しなければと言う事になる。

ウォーキング

 

1分間100歩のペースで歩いたとして、カロリー換算した場合、10分間で約33kcalを消費する計算になる。ならば1万歩で摂取カロリーをクリアできる計算になる。

 

という訳で1日1万歩のフレーズが定着し、万歩計は売れウォーキングも流行ったわけだが、そこには肝心の強度という考え方がスッポリ抜け落ちている。ダラダラしながらのんびり1万歩歩いたところで脂肪は燃焼しない。それなりの姿勢で、それなりの速さで歩かないと意味がない。

 

サイクルツイスタースリムでもそれは同じ事、テレビを見ながら、DVDを見ながら、音楽を聴きながら、家族とおしゃべりしながらサイクルツイスタースリムを漕いでも別にイイんです。漕がないよりはマシだから。でも本気で痩せたい! そのためにサイクルツイスタースリムを買った! という人は出来るだけ早く結果を出してもらいたい! 今からやれば夏までに十分間に合うので、ダラダラのんびり漕いでいてはサイクルツイスタースリムがもったいない!

 

ぜひ効率よく痩せる漕ぎ方を身に付けて、今年の夏は見事なスリムボディでこれ見よがしにビーチを歩いてもらいたい!!

 

サイクルツイスタースリムは乗り方次第! 普通漕ぎと速や漕ぎで体が変わる!?

具体的にはサイクルツイスタースリムをどう漕げば効率よく痩せる事ができるのか? そのダイエット方法とは、まずサイクルツイスタースリムを3分間普通に漕いで、そのあと少しキツイと感じる程度の速や漕ぎを3分間、これを1セットとして5セット繰り返す。この合計30分のサイクルツイスタースリムを週に4回、合計で120分漕ぐというやり方。

 

もちろん1日に15分間の速や漕ぎを続けてもらってもイイのだが、それではさすがに少しシンドイ・・・。3分間の速や漕ぎがキツクても、そのあとの普通漕ぎで少し休めるとなると長く続けやすくなる事実もある。

 

続けやすくなるだけでなく、この漕ぎ方を続けていると短期間で体に変化が表れる。モデルケースとしては、大体こんな感じになる。

 

サイクルツイスタースリムの普通漕ぎと速や漕ぎを約半年続けた場合のモデルケース。

 

まず最初の1日目、サイクルツイスタースリムを普通漕ぎと速や漕ぎで漕いだ後、体全体が温かく、心地のいい疲れを感じる。

 

1週間経つと、サイクルツイスタースリムのおかげか新陳代謝が激しくなったみたいで、汗をかきやすい体質に変わってきた。

 

2週間経つと、一切食事制限していないのに、体重が1キロ減った。モチベーションが上がる!

 

1カ月過ぎた頃には、サイクルツイスタースリムの速や漕ぎが少し楽に感じてきた。さらに周りからは「姿勢が良くなった」とよく言われる。サイクルツイスタースリムは下半身だけのエアロバイクと違い上半身も鍛えられるので思わぬ効果が。また、夜よく眠れるようになった。元々寝付きは悪い方で昼間に眠たくなる事が多かったのが、サイクルツイスタースリムを漕いだ日はグッスリ眠れるようになり昼間もスッキリ!

 

2カ月も経つとスタミナUP! 疲れを感じにくくなって歩き方も早くなり、階段の上り下りも以前よりツラくなくなった。普段の行動自体もアクティブに動けるようになった。部下に頼んでいた雑用も、今では自分でやった方が速い。

 

3カ月目に入ると免疫力が上がったのか、風邪を引きにくい体になったのを感じる。以前は季節の変わり目には必ずと言っていいほど体調を崩していたが、今では全くその気配がない。仕事で少々イヤな事があっても落ち込む事がなくなった。メンタル面でも強くなった気がする。

 

4カ月目には、ついに体脂肪率が2%減った! 筋肉も部位ごとのカットがうっすら浮き出て来て、体脂肪率が減ってきているのが目で見てわかる。肌もツルツルしてスベスベになって来た。サイクルツイスタースリムはアンチエイジング効果も抜群!

 

5カ月目、会社で健康診断があった。今まではE判定の結果ばかりが目立っていたのが、今回は、高血圧、高血糖、肥満の症状がすべて約20%改善! 検診のお医者さんもビックリ!!

 

真面目に決められた回数、決められた時間サイクルツイスタースリムを漕げば、このくらいの結果は付いてくる。なぜそうなるのか? 疑問を感じたあなたは次のページでその根拠をあなた自身のその目で確かめて欲しい!

 

次のページへ≫

関連ページ

サイクルツイスタースリムで乳酸大放出! 速や漕ぎをしないといけないわけ
サイクルツイスタースリムの前ページで紹介した普通漕ぎと速漕ぎのダイエット方法で痩せる事は出来る。ではなぜサイクルツイスタースリムの速漕ぎで体脂肪は燃焼するのか?その仕組みは乳酸にある。
ミトコンドリアを増やすダイエット方法
サイクルツイスタースリムは上半身も同時に鍛える事が出来るエアロバイク。筋肉細胞の中に多く存在するミトコンドリアを増やす事が出来るサイクルツイスタースリムは効率的に痩せる事が出来るダイエット方法です。
量より質! どのように漕ぐかが大事!!
サイクルツイスタースリムは売上げ1億台突破の人気エアロバイク!全身12カ所の筋肉を同時に刺激し、3倍の脂肪燃焼効果を発揮!!サイクルツイスタースリムは痩せたい人、ロコモ予防に最適!大口注文あり。即日発送、送料無料