痩せたい! 早く、楽して、ムリなく痩せたい!!

痩せたい! 早く、楽して、ムリなく痩せたい!!

急激なダイエットは、美容、健康面でもよくない、
ただ単に細いだけではなく、健康的にムリなく痩せたい・・・。

 

そんなあなたにこそエアロバイクをオススメします!

運動

 

ご存知の通り過激で無理なダイエットは、健康を損なう恐れがあります。

 

1カ月で5キロ、10キロとか、ムリして急激に落としたとしても、リバウンドする可能性が高いんです。

 

特に食事制限だけのダイエットは危険です。

 

極端な食事制限をすると、体は飢餓状態であると判断し、わずかな食事からも、たくさんの栄養を吸収しようとします。

 

そのため食事の量を減らしているのに、体重には全く変化が表れなくなってきます。

 

それでも無理な食事制限を続けて、何とか目標体重に届いたとしても、
食事の量を元に戻してしまえば、増えた食事からもたくさんの栄養を吸収するので、

 

一気にリバウンドが始まります。

 

また食事制限だけに頼ったダイエットは、体がエネルギー源である脂肪を溜め込むモードに入っているため、エネルギーを生み出すのに脂肪を燃焼せずに、筋肉を分解してエネルギーに変換しようとします。

 

筋肉は体の中で唯一の脂肪を燃焼する事が出来る器官です。

 

筋肉が分解され体の筋肉量が減ってしまえば、脂肪を燃焼する事が出来なくなってきます。

 

そのため太りやすく痩せにくい体になってしまうのです。

 

そうならないためにも痩せるためには運動です。

 

特に有酸素運動がおすすめです。

 

そこで登場するのがエアロバイク!

 

エアロバイクはウォーキングと比べて運動強度も高く、
ジョギングと比べ足関節を痛める心配もなく、
水泳のようにプールやスポーツジムに通わないと出来ないというモノでもありません。

 

お手頃価格のエアロバイクを1台購入して部屋に置いておけば、
いつでも好きなだけ運動できます。

 

運動は続けなければ意味がありません。

 

ウォーキングやジョギングは天候の影響を受けやすいです。

 

雨の日や夏の炎天下、冬の酷寒の日などは外に出たくなくなります。

 

水泳でもプールやスポーツジムの立地が悪いと、通うのが面倒になり、いつの間にか行かなくなります。

 

家にエアロバイクが1台あれば、その心配もなくなるのです。

 

ムリなく痩せたい人には、絶対にエアロバイクがおすすめです!

 

痩せたい人にエアロバイクを進める理由

今現在、切実に痩せたいと願っている人は、できるだけ早く、できるだけ楽に痩せたいと思っているはずです。でもそんな人に定番のジョギングやウォーキングはおすすめできません。なぜなら・・・

 

続かないからです。

 

これがほんとに続かないんです。あなたにも見覚えがあると思いますが、朝の通勤・通学の途中、ジョギング、ウォーキングしている人、結構見かけますよね。

 

老夫婦

2人で仲良く歩いている初老の夫婦。
キャップの後ろから束ねた髪をなびかせながら颯爽と走るお姉さん。
メタボが気になって歩き始めたであろう、お腹の突き出た中年のおじさん。

 

みなさん上下おそろいのウェアに専用のシューズを履いて歩いたり、走ったりしてらっしゃいますが、しばらくするとものの見事に見かけなくなります。1人残らずいなくなります。特に冬の寒い時期、最高気温が二桁にも届かないような真冬の酷寒の朝、誰も歩いたり走ったりしていません。

 

そりゃそうですよね、寒くて眠くて1分でも長く布団から出たくないのに、我慢して布団から起き出してウェアに着替えてシューズを履いて、寒い外に出て歩いたり走ったり・・・。

 

鋼鉄の意思を持った人間にしかできない芸当です。

 

続かなくて普通なんです。続けられるくらいだったら、早く、楽して、ムリなく痩せたいなんて思ってませんよね。大事な試合直前のアスリートじゃないんですから、そんな血の滲むような努力なんてやりたくありませんよね。

 

エアロバイクが家に1台あれば、継続するためのハードルはかなり低くおさえられます。真冬の酷寒の朝、ムリして外を歩いたり走ったりしなくてもいいんです。ウェアもシューズも必要ありません。部屋着のまんまで好きな時間に、好きなだけ漕ぐことができます。

 

痩せるためには運動を続けなければ意味はありません。特にエアロバイクのような有酸素運動は、毎日続ければ確実に効果は出ます。「毎日エアロバイクを漕ぐ」とゆうわずかな努力のみで望む結果が得られるのなら、やるだけの価値はあると思いませんか?

 

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